• Füße täglich untersuchen und kontrollieren
• Tipps zur Fußpflege
• Schuhkauf
• Nagelkorrekturspangen

• Feilen Sie Ihre Nägel und die falls vorhandene Hornhaut, um Verletzungen zu vermeiden.
• Machen Sie 2 mal in der Woche ein Fußbad (5-10 Minuten bei 35-38°C) benutzen Sie dazu keine alkoholischen Badezusätze, z.B. Kamillenbadkonzentrat enthält viel Alkohol, nehmen Sie keine Seife, auch diese trocknen die Haut zu sehr aus. Lieber basische Bäder oder seifenfreie Waschlotionen benutzen.
• Bürsten Sie Ihre Nägel noch im Fußbad bei Bedarf mit Hilfe einer Rückenbürste das erleichtert die Handhabung. Da die Nagelhaut nach dem Fußbad weich ist, können Ablagerungen ohne Verletzungen entferrnt werden.
• Achten Sie darauf, dass die Zehenzwischenräume gut abgetrocknet (ggf. einen Fön benutzen) sind und auf Nagel- oder Hauterkrankungen. Bei trockenen und spröden Nägeln, wäre ein Haut-und Nagelspray oder auch Nagelöl empfehlenswert.
• Cremen Sie täglich Ihre Füße mit feuchtigkeitsspendenden Fußpflegeprodukten, die z.B. Harnstoff enthalten. Der Podologe berät Sie gern.
• Bitte verwenden Sie niemals Hühneraugenpflaster.
• Bitte benutzen Sie niemals einen Hornhauthobel.
• Machen Sie täglich Fußgymnastik, z.B. Zehen beugen und strecken und die Fußgelenke bewegen, so wie es Ihnen möglich ist.
• Laufen Sie niemals barfuß oder nur mit Strümpfen. Tragen Sie wenn möglich keine Nylonstrümpfe oder Strümpfe mit starken Nähten oder drehen Sie einfach den Strumpf auf links.
• Wenden Sie sich bei allen „Unregelmäßigkeiten“ zur Fußinspektion an Ihren Arzt oder Diabetologen, der Sie betreut.

• Achten Sie darauf, dass der Schuh gut passt. Sie dürfen nicht mit den Zehen vorn anstoßen. Hier ist die richtige Länge wichtig.
• Die richtige Breite kann Hühneraugen verhindern. Der Schuh muss bequem und weich sein. Eine feste Fersenkappe gibt Ihnen Halt. Schnüren Sie die Schuhe nicht zu fest zum Fußrücken, Sie könnten den Rückfluss des Blutes in der Fußvene beeinflussen.
• Lassen Sie sich in einem guten Schuhgeschäft fachmännisch beraten (ggf. orthopädischer Schuhmacher).
• Schuhe besser am Nachmittag kaufen.

Es gibt verschiedene Spangen, die je nach Einzelfall aufgesetzt werden und der regelmäßigen Kontrolle unterliegen. Nagelkorrekturspangen oder Orthonyxiespangen helfen bei Rollnägeln und eingewachsenen Nägeln. Gegenüber den herkömmlichen Methoden, z. B. Die Emmert-Plastik (Nageloperation, die die Nagelwurzel entfernt) steht damit eine schmerzfreie Behandlungsmethode zur Verfügung.

Hier drei Bespiele:

• besteht aus drei Teilen. Zwei Spangenteile, werden unter den Nagelrand eingehängt und zur Mitte des Nagels mit Hilfe eines dünneren Drahtes zusammengedreht, sodass sich die Nagelränder leicht heben. Die verdrehte Mitte der Spange wird mit einem Spezialkleber am Nagel direkt fixiert. Der Nagel wird entlastet und der Patient sofort schmerzfrei.

• besteht ebenfalls aus drei Teilen und hat an den Spangenschenkeln vorgebogene Häkchen. Auch hier werden die Nagelränder leicht angehoben. Durch die vorgebogenen Häkchen ist eine effektivere Platzierung möglich. Die Spangenenden werden mit Hilfe einer Schlaufe verdreht und an Ort und Stelle mit Kleber versiegelt.
• Die Orthonyxiespange nach Fraser ist eine altbewerte bilaterale Methode, eingewachsene Nägel ohne Zug auf den Nagel zu korrigieren. Diese Spange wird aus einem Stahlnickel-Draht, ggf. mittels eines Abdruckes vom Podologen individuell an den Nagel angepasst, passiv aufgesetzt und anschließend aktiviert. Das gebogene Omega wird auf den höchsten Punkt des Nagels platziert und mit Kleber befestigt. Diese Spange besteht aus einem Teil und wird regelmäßig aktiviert, beziehungsweise reguliert.
• Bei allen Varianten werden Tamponaden in den Nagelfalz eingelegt um die Haut am Nagel zu entlasten.
• Nagelkorrekturspangen werden teilweise von den Krankenkassen bezuschusst. Dazu ist ein Rezept und ein Kostenvoranschlag erforderlich. Durch aufsetzen der Spangen entsteht keine Arbeitsunfähigkeit und daraus resultiernden Kosten.
• Für einen guten Erfolg der Spangentherapie ist die Zusammenarbeit des Arztes und des Patienten unerlässlich.

Anmerkung: Zu der 3TO-Spange und der Orthonyxiespange gibt es klinische Untersuchungsergebnisse.

• Orthosen werden als Reibungsschutz oder als Hilfestellung der Zehen angefertigt. Das Material besteht aus 2 Komponenten, Knetmasse und Härter. Sie können sich auch bei Hallux Valgus (Veränderung des Zehengrundgelenks) positiv auswirken. Es stehen verschiedene Hilfsmittel zur Verfügung.

Die Entspannungsmassage ist eine leichte, muskelauflockernde und entspannende Fußmassage, die am gesunden Bein ausgeübt wird.
Hierbei werden Fuß und Unterschenkel mit gezielten Daumen- Ballenhandhabungen und Ausstreichungen aufgelockert.

Bei dieser Massage können die Ausscheidungsorgane aktiviert werden, was oftmals wünschenswert ist.

Funktionelle Plantar-Orthosen bilden die Grundlage einer ganzheitlichen Therapie. Eine Stimulation der Fußmuskulatur hat Auswirkungen über den gesamten Körper bis hin zum Nacken und Kiefergelenk.