Wir sind verantwortlich,
für das was wir tun,
aber auch für das, was wir nicht tun

Intension

In den über 20 Jahren meiner Arbeit machte ich die Erfahrung, das in der psychosomatischen wie psychotherapeutischen Begleitung, den vielen angewandten Therapien, immer wieder einschlägige Wartezeiten für eine gute, den Bedürfnissen des Betroffenen entsprechenden Behandlung oft schnell umfassender Beratungsbedarf besteht. Es wuchs in mir immer mehr der Wunsch, eigenständig, unabhängig in der psychologischen Beratung und der einfühlenden Unterstützung der Menschen in ihren ganz persönlichen Konfliktthemen und den daraus oft übermächtig scheinenden Problemen, tätig und hilfreich zu sein.

Als häufige Grundursache vieler psychologischer Krisen, erlebte ich eine Schwächung und Störung im Beziehungsverhalten, dem Umgang der Paare miteinander, dem Zurückstellen eigener Bedürfnisse speziell in der Paarkommunikation, einer eingeschränkten Selbstbestimmung, dem eigenen Körperempfinden und den daraus resultierenden Störungen im Sexualverhalten. Meine psychologischen Ansatzpunkte setze ich so ein, dass vorrangig auf eine Veränderung innerhalb der Sexualität oder der Paarentwicklung fokussiert wird.

Sexualtherapie und Beratung kann eine Kurzzeitbehandlung sein oder psychische Prozesse über einen längeren Zeitraum begleiten und unterstützen. Der Wunsch Vieler, nach professioneller Bearbeitung und einer guten Begleitung in privaten wie in beruflichen Konfliktsituationen, bei familiären Problemen, plötzlich auftretenden Sinnkrisen, eigener Kreativitätsblockaden, bei Entscheidungskonflikten, in der Beziehungsgestaltung, bei Mobbing, bei eintretender Arbeitslosigkeit, bei Erziehungsproblemen, in der Ehe, bei Paaren, ob nun gleich - oder gegengeschlechtlich … oder aller sexueller Störungen, erwächst aus den tiefen inneren Bedürfnissen nach Anerkennung und Sinnhaftigkeit eines jeden Einzelnen.
Ziel sollte sein, innere Blockaden und Stagnationen aufzulösen, die Ursache der Konflikte zu hinterfragen, sowie die eigenen Potentiale und Ressourcen zu entdecken und gekonnt um- wie auch einzusetzen.

Paarberatung

• Vermissen Sie gemeinsame Vorhaben oder Abenteuer?
• Haben Sie sich so weit angepasst, dass Sie sich selbst nicht mehr erkennen?
• Denken Sie, dass Sie sich in Ihrer Beziehung nicht mehr oder nur ungenügend entfalten können?
• Fühlen Sie sich übergangen, nicht geliebt oder verletzt und von Ihrem Partner, Ihrer Partnerin nicht wirklich wahrgenommen?
• Nehmen Sie sich als Paar keine Zeit mehr füreinander?
• Machen Sie sich oft gegenseitig Vorwürfe?
• Sind Sie enttäuscht darüber, wie sich Ihre einst grosse Liebe entwickelt hat?
• Haben Sie das Gefühl ständig die Verantwortung tragen zu müssen?
• Sind Zärtlichkeit und Erotik aus Ihrer Beziehung verschwunden und fühlen Sie sich nicht mehr begehrt?
• Arten Konflikte in Machtkämpfe und Verletzungen aus, und/oder sind Sie in der Partnerschaft verstummt?
• Fehlen Ihnen Geborgenheit oder wechselseitige Anregungen?

Die oben gestellten Fragen zielen auf Erfahrungen, die viele Paare im Laufe der Zeit machen. Die Paarberatung hilft Ihnen, typische Probleme und Konflikte in einer Partnerschaft konstruktiv anzugehen. Sie gewinnen dabei auch die Voraussetzungen, mit zukünftigen Konflikten und Unsicherheiten fruchtbar umzugehen. Die Paarberatung unterstützt wesentlich das Gemeinsame, den Genuss und das gegenseitige Verstehen und bestärkt gleichzeitig den Einzelnen im Bedürfnis, seinen eigenen Raum zu definieren. Die Paarberatung stellt einen Bezug zwischen Beziehung und Sexualität her und hilft, einengende Muster zu verändern. Ihre persönliche Paarentwicklung zu verstehen und die Umstände, die zu einer Krise oder einer unbefriedigenden Beziehung führen, bewusst zu machen, ist die Voraussetzung jeder Entwicklung. In der Paarberatung erforschen wir dann, welche Schritte in Richtung einer lebendigen und anregenden Partnerschaft getan werden können.

Sexualberatung

Sexuelle Reaktionen sind sehr vielschichtig und sensibel, sie zeigen sich nicht nur im Verhalten, im Fühlen und im Denken.
Sie sind auch nicht auf biologische Faktoren zu reduzieren. In einem ersten Gespräch versuchen Sie die Situation zu formulieren, die Sie veranlasste, eine Sexualberatung in Betracht zu ziehen.

Gemeinsam entwerfen wir dann eine detaillierte Bestandsaufnahme, wie ein spezifisches und sinnvolles Vorgehen aussehen könnte. Zusätzlich erhalten Sie wertvolle Informationen zu Ihrem Thema um es evtl. aus einem anderen Blickwinkel zu betrachten. Oft werden im ersten Gespräch schon Ideen für sich allein oder als Paar umgesetzt und ein erster Veränderungsprozess tritt in Gang.
Es kann sein, dass für Sie eine erste Beratung bereits genügt, dann ist die Beratung abgeschlossen. Oder sie entscheiden sich für eine weiterführende Sexualtherapie. Hier geht es dann wiederum um eine detaillierte Analyse der aktuellen Situation, aber auch um deren Geschichte. Mit Ihnen zusammen suche ich auf einer umfänglicheren Basis nach konkreten Ansätzen, die Veränderungen ermöglichen und unterstütze Sie dabei gezielt. Der Verlauf der Beratung ist individuell, berücksichtigt Ihre eigenen Wertvorstellungen, Ressourcen und Ihre Umgebung.

Es spielt keine Rolle, ob Sie Single sind oder in einer Paarbeziehung leben. Eine unbefriedigende Sexualität sollte immer ernst genommen und angegangen werden. Sie wirkt sich störend auf alle Lebensbereiche aus.

Ziele oder Wünsche:

• Aufklärung und Informationen weitergeben, Missverständnisse und unrealistische Vorstellungen korrigieren
• Stärkung der Verbundenheit/Intimität in der Partnerschaft
• Vermittlung zwischen Partnern
• Erinnern und durcharbeiten von Themen der Ursprungsfamilie, der Partnerschaft oder anderer „Hindernisse“, die sexuelle Lernschritte blockieren
• Förderung des Vertrauens in die eigenen Gefühle und Bedürfnisse und somit Stärkung des Selbstvertrauens und der Selbstbestimmung
• Verbesserung der Paarkommunikation
• Verbesserung der Wahrnehmung der eigenen erotisch-sinnlichen Bedürfnisse
• Spielerisches Arbeiten an einem veränderten Umgang mit der Sexualität, der mehr Genuss und Individualität ermöglicht
• Verbesserung der Körperwahrnehmung

Häufige Fragen

Telefonberatung